GUIA PARA EL MANEJO DEL ENOJO

Formato digital.

Características

Cuadernillos digitales.

170 páginas. 

Set de 2 cuadernillos:

Manual para el profesional.

Manual para el paciente.

Contenido

Manual para el profesional

-Conceptualización teórica: Historia. Bases de la TRE. Fundamento biológico. Los dos problemas principales de las personas según la TRE. El ABC. Conceptualización de las alteraciones psicológicas. Similitudes y diferencias de la TRE y la TCC. El estar “sano” psicológicamente. Emociones negativas apropiadas e inapropiadas . El cambio en la TRE. El terapeuta y el cambio. La TRE en el consultorio. La evaluación del paciente. El formulario de datos de personalidad . Problemas primarios y secundarios . La fase de refutación en la terapia . Objetivos de la TRE. Las técnicas de la TRE. Cuestionario TRE de autoayuda. Las técnicas no usadas en la TRE. Los obstáculos en los tratamientos. El final de tratamiento. Las fases del proceso terapéutico. Cuestionario de información biográfica.

-Conceptos prácticos:  Psicoeducación:  Costos de la ira -externos y físicos-.  Ventajas del enojo. Agresiones como consecuencia de la ira.  Creencias racionales e irracionales.  Disputa de las creencias.  Ejercicios prácticos. Métodos emotivos:  Aceptación incondicional.  Combatir la vergüenza y correr riesgos. Práctica de la conducta resuelta. Técnicas de psicodrama.  Ejercicios prácticos.  Ejercicios conductuales:  Técnica del refuerzo.  Gestión de imprevistos. Grados de resolución y afirmación personal. Exposición a la agresividad. Actividades constructivas. Medidas de distracción. Resolución de problemas. Técnicas de relajación. Referenciar.  La justa indignación. Anexo:  ficha de ejercitación.


Manual para el paciente

Conceptos generales. ¿Qué es el enojo? ¿Cómo se expresa el enojo? ¿Hay personas que se enojan más que otras? Un poco de historia. Las bases de la terapia racional emotiva. La biología. Los dos problemas principales de las personas. El ABC. ¿Cómo llegamos a tener problemas con lo que pensamos y creemos? ¿Cómo hacemos para cambiar lo que pensamos y creemos? Cuestionario de autoayuda. Cuestionario de información biográfica. El enojo y las relaciones personales. El enojo y los problemas laborales. Las ventajas del enojo. Generando conocimiento sobre el enojo. Consecuencias del enojo: las agresiones. Enojo y sistema cardiovascular. Enojo y depresión, culpabilidad e inseguridad.  Ejercicios prácticos de cada uno de los temas.

Mitos sobre el enojo. Creencias racionales e irracionales. Ejercicios sobre creencias, emociones y conductas. La aceptación incondicional.  La justa indignación.  Anexo: Ficha de ejercitación.

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